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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多

 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物， 以免 肝火上炎。