小草午夜
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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭
菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。