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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋 曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免
肝火上炎。