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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。