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　　在 这个时节该如
 何调理养生？宋曙 霞认  为  ，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就
是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝

火上炎。