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　　在这个 时节该 如何调理 养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。