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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认  为，在饮食上 可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿 的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。