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　　在这 个时节该 
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽
”，
也就是说这个季
节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。