国产、日韩 、欧美 中文网|亚洲日本高清中文在线|久久精品久
久久久

　　在 这个时节该如何调理
养生
？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。