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　　在这个时节
该如何 调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味 的  蔬菜，如韭
菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。