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在这个时
节该如何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就
是说这 

个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上  炎。