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　　在这个
时节该如 何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、
香 椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。