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　　在这个 时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃有 
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。