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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。