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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。