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　　在这个时节该如何调理

养生？宋  曙霞认
为 ，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁
食 或 少食  辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。