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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。