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产三级

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在
饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽” 
， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、
 豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。