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　　在这个时节该如何调 理养生
？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。