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　　在这 个时节该如
 何调理养生？宋  曙霞认为  ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。