五月
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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这

个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣 等，禁

食 或少  食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。