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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜  、 荠菜、 香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说
 这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。