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　　在
 这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上 炎。