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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日  吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴
 苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。