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　　在这 个时节该如何
调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 
吃春芽”
，也就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。