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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。