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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽 ”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。