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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽
、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。