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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。