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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。