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　　在 
这个时 节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃 有芬芳  气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或 
少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。