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　　在这个 时节该如何  调
理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上
炎。