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　　在这
个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。