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　　在这个时节该如何调理养
生？ 

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。
另外，俗
语称“春日吃春芽
”，也
就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。