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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬
菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。