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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物 ，以免肝火上炎。