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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。