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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、


香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。