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　　在这 个时
节该如何  调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。