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　　在这个时节
该如 何调理养生？宋曙 霞认
为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。