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堂一区

　　在这个时节 该  如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃

春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。