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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。