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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上  可多吃
有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿
的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。