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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外
，俗语称“春  日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。