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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，
俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。