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　　在 这个时节该如何调 
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。