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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认
  为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。