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　　在这个时节该如何


调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语
 称“春日吃春芽”， 也
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，  比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。