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　　在这个时节该如何调 理

养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外
，俗语称“春  日吃春芽”，也  就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火  上炎。