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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，  以免肝火上炎。